Etiket arşivi: meditasyonda gevşeme

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon

Yeni Başlayanlar İçin Evinizde Yapılan  Meditasyon;  Sessiz ve sakin bir ortam seçin. Sırtınız dik olacak şekilde ve rahat bir pozisyonda oturun. Sizi rahatsız etmeyecek, çok hafif bir müzik seçebilirsiniz. Müzik, mum ve tütsü  rahatlamanıza yardımcı olacaktır.  Önce saatinizi 10 dakikaya … Okumaya devam et

Ana Sayfa kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorumlar Kapalı